Agar mata anda sehat, anda harus mengkonsumsi makanan/vitamin yang bisa menguatkan mata anda. Di antaranya adalah:
Vitamin A
Vitamin A bisa mencegah penyakit katarak dan kebutaan.
Vitamin A ada di dalam wortel, susu, ikan, telur, dan sayuran yang berwarna hijau.
Vitamin C
Vitamin C sebagai anti oksidan juga berguna untuk menguatkan mata.
Vitamin C ada di dalam buah jeruk. Berhati-hatilah minum vitamin C dosis tinggi yang terlalu asam karena justru bisa mengganggu lambung anda.
Vitamin E
Vitamin E terdapat dalam minyak kacang, minyak jagung, sayuran berwarna hijau gelap, dan kacang.
Buah-buahan jeruk, tomat, anggur, wortel, sayuran hijau (misalnya bayam), kacang juga sangat baik untuk mata.
Lutein
Lutein juga berguna sebagai anti oksidan untuk mengurangi degenerasi mata dan mengurangi katarak.
Lutein terdapat di bayam, brokoli, dan kacang.
[...] Makanlah makanan yang bermanfaat bagi mata anda seperti vitamin A, Beta Karotin, dan sebagainya. [...]
[...] ada penelitian ilmiyah untuk mengetahui efektivitasnya) bisa dilakukan beberapa hal seperti memakan makanan yang baik untuk mata (Mengandung Beta Carotene atau Anti Oksidan), menghindari paparan sinar matahari/radiasi dengan menggunakan kacamata dengan lensa yang bisa [...]
Saya skrg lagi kebingungan nentuin bingaki kacamata yg cocok untuk digunakan. Kira2 bingkai kacamata yg seperti ap yang cocok dgn bentuk muka bulat saya dan aktivitas saya yang lebih banyak dilakukan di luar ruangan tapi tidak keliatan trlalu tua. Perlu diketahui umur saya 19 thn.
Thankz atas jawabannya.
Dear Lissa
Model kacamata yang sesuai dengan wajah seseorang itu sangat personal jadi saya tidak bisa menentukan model kacamata yang bagus hanya dari deskripsi bentuk wajah anda yang bulat. Saat ini kami menyediakan berbagai model kacamata yang bagus untuk berbagai bentuk wajah maka kunjungilah cabang terdekat kami, praktisi kami akan memberi keterangan yg memuaskan.
Terima kasih.
Yash.