Berikut ini ada beberapa tips untuk mengurangi efek radiasi komputer.
1. Jaga jarak komputer dengan mata Anda, minimal 50 cm.
2. Atur posisi monitor, sehingga atas monitor sejajar dengan mata Anda.
3. Atur pencahayaan sehingga tidak ada pantulan cahaya yang menyilaukan.
4. Berkediplah lebih sering untuk menjaga mata agar tidak kering (minimal 5 menit sekali).
5. Gunakan filter monitor yang bagus untuk mengurangi radiasi.
6. Sekali-kali menolehlah ke arah pandangan yang jauh untuk mengendurkan ketegangan di mata.
7. Setiap 2 – 3 jam, beristirahatlah sekitar 5 menit untuk mencegah keletihan mata dan juga badan dari radiasi (misalnya, pergi ke kamar kecil).
8. Jika anda sering menggunakan komputer milik orang lain yang tidak ada filter monitornya (misalnya anda presentasi di tempat lain), cobalah pakai kacamata dengan lensa khusus untuk mengurangi radiasi komputer.
9. Makanlah vitamin A agar mata anda senantiasa sehat. Vitamin A bisa dari wortel, susu, sayuran berwarna hijau, dan sebagainya.
10. Ada baiknya jika anda mengganti monitor CRT anda yang tebal dengan monitor LCD yang lebih tipis. Karena monitor LCD selain pemakaian wattnya lebih kecil ( hanya 60% dari CRT) juga radiasinya lebih rendah. Jadi lebih aman bagi mata anda.
Buletin Internida Edisi 6/28 Januari 2005
Oleh Agus Nizami
~ [dengan sedikit tambahan oleh hendra]
Sumber : http://hudzaifah.org/
aq sangat menyesal sekaliiii terima kasih lilikasum tahun depan aq akan operasi !! ^^
bu lily saya punya masalah minus silindris. Setiap hari saya berhadapan dengan laptop. Saya pengen pakai lensa yang aman terhadap radiasi komputer. Saya ditawari essilor crizal A2. Apakah lensa itu bisa mengatasi radiasi komputer? kalau tidak lensa apa ya menurut ibu. Masalahnya dana saya juga terbatas. makasih
Dear Ivan
Selain Essilor Crizal A2 sebenarnya masih ada jenis lensa yg lebih bagus untuk kebutuhan tersebut diantaranya: airwear, antifatique atau Transition. Tentu saja harga berbanding lurus dengan keunggulan dan keuntungannya.
Kunjungilah cabang terdekat kami maka praktisi kami akan memberi keterangan yg memuaskan.
Terima kasih.
Yash.
tante lily memang kalo dah matuhi perintah di atas mata gak bakal rusak?